Cuprins
Înainte de a vedea remedii naturiste pentru diaree, să ne uităm la simptomele și cauzele diareei. Diareea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care afectează milioane la nivel global.
Deci, întrebarea este cum vei ști dacă ai diaree? Ei bine, dacă mergeti la wc mai mult de trei ori pe zi și dacă scaunul este necontrolat sau semi-lichid, atunci trebuie să știți că suferiți de diaree. Diareea poate apărea oricui fără a fi specifică vârstei sau sexului.
Dacă diareea durează câteva zile există, foarte probabil riscul să fii expus deshidratării. Pierderea puternică de lichide din organism poate duce la:
- Scăderea urinării
- Schimbarea culorii pielii
- Bătăile inimii crescute
- Capacitatea de reacție redusă
Bebelușii alăptați la sân pot avea scaun în formă semi-lichidă și este normal în timpul episoadelor de diaree. Cu toate acestea, există câteva remedii naturiste uimitoare pentru diaree care vă pot ajuta.
Înainte să vă enumerăm, este important să cunoașteți câteva lucruri.
Tipuri de diaree
1.Diaree secretorie
Această afecțiune apare atunci când există un dezechilibru de încărcare ionică în intestin. Provoacă secreția activă fără absorbție. Prin urmare, ca remediu, sodiu este administrat pentru a drena apa cu suplimente de sare. Toxina holerică este un alt motiv comun pentru diareea secretorie. Secreția de lichide apare și atunci când nu există aport de alimente.
Clinic, diaree secretorie este o diaree apoasa, cu scaune numeroase (peste 5 pe zi), cu volum mare de materie fecală; diareea persista in ciuda lipsei alimentației ( necesita spitalizare pentru repaus intestinal absolut si rehidratare ); scaunele diareice apar si ziua si noaptea, este o boala primara a sugarului, semnalata mai rar decat forma osmotica. Diareea cu pierdere de cloruri si cea survenita din tumori secretoare de hormoni sunt mai cunoscute.
2.Diareea osmotică
Când o cantitate de apă este introdusă în intestine pentru excreție, este cunoscută sub numele de diaree osmotică. Dacă bei lichide bogate în sare sau zahăr, ai fi expus riscului de diaree osmotică. Dacă ați digerat mâncare parțial gătită, aceasta poate contribui la diareea osmotică. Când întâmpinați această afecțiune, substanțele nutritive din interstin trag lichidele și le depozitează pentru a fi eliberate ca materie fecală. Șansele de a dobândi digestie osmotică sunt mai mari atunci când există o acumulare în exces de lactoză, magneziu sau vitamina C nedigerate.
3.Diaree Exudativă
Dacă suferiți de boala Crohn, colită ulceroasă sau infecții precum E.coli, este frecvent să observați sânge și puroi în scaun. Diareea exudativă este specifică bolii inflamatorii intestinale (IBD) și este simptomatică pentru intoxicații alimentare.
4.Diaree Inflamatorie
Dacă aveți diaree inflamatorie veți experimenta o pierdere pasivă de lichid bogat în proteine. Este cauzată atunci când există leziuni ale mucoasei.
Trăsăturile altor tipuri de diaree pot fi găsite în diareea inflamatorie. Cauzele comune sunt infecțiile bacteriene, infecțiile virale, problemele parazitare și autoimune.
Diareea – Cauze
Diareea este cauzată de enterită, cancer de colon și tuberculoză.
1.Boala inflamatorie a intestinului: Clasificările acestei boli sunt colita ulceroasă și boala Crohn.
2.Sindromul de colon iritabil: Adesea confundat cu Boala Imunitara a Intestinului (IBD), simptomele continuă să se afle în afară de IBD. Diferența semnificativă este inflamația și iritarea. Acesta din urmă este cazul sindromului de colon iritabil.
3.Infecții bacteriene: Cauzele majore ale manifestărilor bacteriene sunt E. coli, salmonella și Campylobacter. Aceste bacterii sunt obținute din aportul de alimente sau băuturi contaminate. Se știe că, odată ce ați dobândit aceste bacterii, creșc șansele de a dezvolta IBD într-o etapă ulterioară.
4.Dizenterie: Dacă vedeți sânge în scaun, nu vă alarmați, nu pune viața în pericol. Ruptura țesuturilor intestinale provoacă sânge în excremente. Bacteriile care provoacă dizenteria sunt Salmonella și Shigella Entamoeba Histolytica.
Diareea – Simptome
Virusul sau bacteria care infectează în special intestinul este cauza principală a diareei. Simptomele diareei pot dura câteva zile. Simptomele diareei includ:
1.Boala inflamatorie a colonului: provoacă inflamații ale tractului digestiv și este posibil să observați simptome secundare precum sângerare rectală, durere și febră. În unele cazuri, pierderea în greutate este iminentă
2.Sindromul colonului iritabil: Simptomele sunt dureri de stomac, constipație, balonare și diaree.
3.Infectii bacteriene: Pierderea de lichid din organism în timpul episodului de diaree este o preocupare majoră. Te vei simți obosit și poate fi posibil să leșini. Prin urmare, hidratarea este esentială atunci când aceste simptome se manifestă.
Ce faci când ai diaree
1.Hidratează-te
Bea suficientă apă și rămâne bine hidratat. Diareea te va face să pierzi multe lichide corporale împreună cu unii electroliți, astfel că trebuie să te asiguri că bei suficientă apă. Apa proaspătă de nucă de cocos este o mare sursă de electroliți naturali. Puteți consuma sucuri de fructe proaspăt preparate pentrua compensa pierderea de lichide și de minerale în timpul diareei.
2.Mănâncă alimente bogate în amidon
Evitați prea multe alimente sărate cu zahăr, care pot agrava diareea. Evitați alimentele bogate în fibre, alimentele condimentate și alimentele procesate / prăjite, adică mâncați dora alimente care vă fac stomacul ușor. Cartofii fierti, orezul alb fiert, porumb boabe sunt alegerile bune, bogate în amidon.
10 remedii naturiste pentru diaree
1.Ceai de ghimbir cu miere de albine
De mai bine de 2000 de ani, ghimbirul este utilizat ca remediu naturist pentru tratarea diferitelor afecțiuni. Acestea includ, de obicei, indigestie, arsuri la stomac, vărsături, greață și diaree. Ghimbirul, cunoscut pentru proprietățile sale terapeutice, poate fi utilizat eficient pentru intoxicații alimentare. Poate fi folosit și pentru dureri abdominale și crampe.
Despre ghimbir și beneficiile sale citește mai multe aici
Ceaiul de ghimbir ameliorează simptomele diareei prin scăderea gazelor stomacale și a spasmelor din materialele fermentate, care favorizează scaunele cu apă. Totodată, ajută la eliberarea enzimelor și sucurilor gastrice, care susțin digestia. Pentru a încerca acest remediu, urmați instrucțiunile de mai jos:
Pasul 1: Tăiați sau radeți o rădăcină de ghimbir mărunt. Adăugați o lingură de miere de albine în vasul care conține ghimbir.
Pasul 2: Lăsați amestecul să stea 15-20 de minute.
Pasul 3: Puteți consuma 1-2 ligurițe din amestecul pentru a îmbunătăți procesul de digestie. Nu beți apă o oră după ce ați luat ghimbir , deoarece proprietățile terapeutice ale ghimbirului și mierii vor permite stomacului să elibereze sucuri digestive benefice.
Variantă: Taiați mărunt ghimbirul. Adăugați o cană de apă. Fierbeți amestecul timp de 10 minute și lăsați-l să se răcească. Se strecoară amestecul și se adaugă puțină miere de albine. Consumați maxim 2-3 cani pe zi.
Cum funcționează
Antioxidantii din ghimbir sunt shogaolul, gingerolul, zingeronele si altele. Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale carminative (îmbunătățește eliminarea gazelor intestinale), precum și spasmoliticul intestinal (substanța care poate calma și relaxa tractul intestinal). Gingerolul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare în intestin.
Remediul nu este indicat în cazul în care:
- aveți sângerări
- suferiți de diabet. ghimbirul crește nivelul zaharurilor din sânge
- aveți tensiune scăzută sau probleme de inimă
2.Supă cremă de morcovi
Morcovii, gătiți sau cruzi, sunt o sursă bogată de fibre insolubile, care sunt extrem de importante pentru sănătatea intestinului. Fibrele insolubile ajută adăuga consistență lscaunului. De fapt, umezesc materiile fecale afectate și dure, furnizând suficientă apă în intestin.
De asemenea, fibra ajută mișcările intestinale să devină confortabile și regulate. Poate da cu ușurință efecte anti-dispeptice. Este bun pentru copii, deoarece oferă substanțe nutritive esențiale.
Pentru a pregăti o supă de morcov sănătos și pentru a vă trata diareea, urmați instrucțiunile de mai jos:
Pasul 1: Spălați, răzuiți sau tocați fin jumătate de kilogram de morcovi.
Pasul 2: Echilibrați cu suficientă apă și fierbeți într-o oală sub presiune 15-20 de minute.
Pasul 3: Scurgeți lichidul și adăugați puțină sare.
Pasul 4: Consumați supa 2-3 zile dacă diareea persistă.
Morcovii sunt bogati in fibre si se stie ca curață intestinele. Ei sunt de asemenea un diuretic eficient, antidiareic, anti-anemic. Sunt bogati în elemente alcaline și ajută la menținerea echilibrului de acid alcalin în organism. Conține beta-caroten, care este apoi transformat în vitamina A în ficat. De asemenea, conțin vitamina B6, acid folic, tiamină, potasiu și magneziu.
3.Tărâțe și iaurt
Cele mai indicate tărâțe sunt cele de psyllium. Cele două remedii combinate, conform medicinei Ayurveda pot face minuni în tratarea diareei. Datorită proprietăților sale de ada volum scaunului și lubrifiante, oamenii adesea iau psyllium pentru a gestiona probleme precum diareea și constipația.
Conform acestui studiu, psyllium și-a dovedit eficienta în reducerea disconforturilor abdominale și în creșterea frecvenței scaunului. Deoarece diareea este însoțită de scaune cu apă și fără consistență, trebuie să consumi alimente cu conținut scăzut de fibre pentru a o trata.
Deși medicii recomandă ca în cazul diareei să nu se consume lactate, iaurtul este o excepție. Iaurtul sau kefirul se sție ca sunt surse naturale de probiotice, bacteriile bune ce alcătuiesc flora intestinală.
Acest remediu nu este recomandat dacă:
- Sunteți constipați.
- Aveți dificultăți în înghițire.
- Aveți erupții cutanate.
- Aveții tulburări imune.
- Suferiți de probleme gastrointestinale.
- Aveți un nivel scăzut al glicemiei și tensiune arterială scăzută.
- Suferiți de vărsături și greață.
4. Banane
Bananele sunt cunoscute ca fiind unul dintre cele mai sănătoase .Bananele nu conțin colesterol, sodiu și grăsimi. În schimb, acestea au din belșug cu o mulțime de fibre, vitamina B6, vitamina C, folati, carbohidrați complexi și potasiu.
Mai mult decât atât, bananele sunt ușor de digerat și sunt aromate reprezentând un aliment ușor chiar și pentru copii.
În afară de tratarea diareei,bananele sunt unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru indigestie acidă și arsuri la stomac. Bananele sunt atât de blande și usoare, încât trec cu ușurință printr-un tub digestiv slabit de diaree. Potasiul este un mineral, electrolit vital care vă ajută în timpul diareei.
Cum funcționează
Proprietățile medicinale ale bananelor sunt atribuite pectinei, fibra solubilă în apă. Acest compus chimic va ajuta la reducerea simptomelor diareei. De asemenea, bananele au un conținut ridicat de minerale precum potasiu și alți electroliți care ajută în perioadele de oboseală.
5.Ceai de mușețel
Diareea poate deveni uțor agravantă și incomodă. Dacă continuă, duce la dezechilibru de lichide și deshidratare.
În timp ce specialiștii în sănătate spun că, de obicei, diareea dispare în câteva zile, fără a fi nevoie vizita la un medic, unele ceaiuri de plante au fost admirate pentru a atenua simptomele diareei și vă permit să rămâneți hidratat în timpul procesului de vindecare. Dintre aceste ceaiuri din plante, ceaiul de mușețel este bine cunoscut ca fiind eficient în reducerea simptomelor precum greața care însoțește diareea.
6.Otetul de mere
Otetul de mere este, de asemenea, un remediu eficient în tratarea diareei. Oțetul de mere are efect antibacterian si lupta direct cu bacteria care a declansat diareea.
Dizolvați o lingurita de otet de mere intr-un pahar cu apa si beți acest amestec pentru ameliorarea simptomelor, dar si pentru accelerarea procesului de vindecare. Consumați acest amestec de 2 ori pe zi, până cand simptomele de diaree dispar.
7.Suc de lămâie
În mod surprinzător, sucul de lămâie reprezintă unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diaree. Sucul de lămâie este un anticaterian puternic așadar vă va ajuta în lupta cu diareea cauzată de bateriile de la nivelul intestinului. Sucul de lămâie are si efect antiinflamator.
Stoarce o lămâie și amestecă zeama cu apă călduță. Poți adăuga și puțină miere de albine pentru pentru gust mai bun. În plus, mierea ajută la calmarea simptomelor digestive. Consumați această băutură de 2-3 ori pe zi pentru.
8.Orez integral fiert
Apa de orez este folosită ca băutură care înlocuiește electroliții în timpul atacurilor de diaree acută. Un studiu publicat în iulie 1981 în „Lancet” a raportat că apa de orez era mai eficientă decât o soluție de electroliți în reducerea numărului de mișcări intestinale la bebelușii cu diaree acută. Nu sunt necesare ingrediente speciale pentru apa de orez și puteți face cu ușurință singuri acasă.
Mâncați și orezul, mai degrabă decât să-l aruncați. Orezul este un aliment ușor, digerabil, care va fi mai puțin probabil să vă irite sistemul digestiv în timpul recuperării.
Când să mergi la medic
În majoritatea cazurilor de diaree organismul reușește să elimine cauzele și să se echilibreze, cu ajutorul unei diete adecvate. Această boală poate determina organismul să piardă o cantitate mare de minerale și apă.
Trebuie să vă adresați medicului dacă observați unul dintre aceste simptome:
- Diareea persistă chiar și după două zile.
- Deshidratarea severă se instalează – simptomele ar putea fi sete severe, oboseală, amețeli, urină de culoare închisă sau fără urinare și gura uscată.
- Durere severă rectală sau abdominală.
- Scaune sunt negre sau sângeroase.
- Frisoane și ai o temperatură de 39 de grade Celsius.
- În cazul copiilor, dacă diareea este însoțită de febră sau vărsături sau ambele, simptomul indică o deshidratare. Apelul la medic trebuie făcut în 24 de ore în această etapă.
Copilul nu a avut scutec umed timp de trei sau mai multe ore. - Gura copilului devine uscată și, atunci când plânge, nu există lacrimi
- Copilul prezintă simptome de somnolență, devine lipsit de răspuns.
Concluzii
Diaree neafectează pe toți de-a lungul vieții. Cauzele sale pot fi multiple și în funcție de acestea și remediile naturiste au un efect mai rapid sau mai lent.
Cea mai mare problemă în cazul diareei este deshidratarea organismului și pierderea de minerale.
Dacă diareea este însoțită și de alte simptome precum greață, vărsături, febră sau frisoane adresați-vă de urgență medicului mai ales în cazul copiilor.
Suplimentele alimentare, așa numitele OTC – medicamente ce se prescriu fără rețetă pot îmbunătăți sau ameliora diareea dar nu pot trata eficient cauzele grave.
Articolul are un rol pur informativ și nu reprezintă sau subsitutie un consult sau o prescripție medicală.
