vegis.ro
Acasă Alimentatie

Alimentatie

Alimentatia sanatoasa ne mentine un organism sanatos. Mancarea este combustibilul motorului numit organsimul uman. Alege manacaruri sanatoase care sa te tina în forma.

loboda rosie

Loboda rosie – beneficii și utilizari

Loboda este o planta originara din Europa și Asia. A fost cultivat de secole și este acum naturalizată pe scară largă în multe țări...
ghimbir radacina

Ghimbir – beneficii, recomandari, contraindicatii

Oamenii folosesc ghimbirul la gătit și  ca medicament încă din cele mai vechi timpuri. Ghimbirul crește în China, India, Africa, Caraibe și alte zone...
muraturi benefici

Muraturile – beneficii și restricții în alimentație

Fie ca sunt realizate cu sare sau în oțet murăturile sunt delicatese ale sezonului rece. Murăturile sunt mai mult decât un aliment, pot fi...
postul alimentar supa de legume

Postul alimentar – ce trebuie să știti, beneficii, contraindicatii

Postul alimentar, dincolo de dimensiunea religiosă, este o dieta bazată în general pe vegetale. Postul ca regim alimentar are atât beneficii dar și contraindicații...
salata verde

Salata – 15 beneficii pentru sănătate

Salata - probabil cea mai cunoscută legumă cu frunze verzi mai ales în perioada primăverii când cu toții vrem să acumulăm  vitamine și minerale...
nuci sparte

Nuci : beneficii, valori nutritionale, recomandari

Cu toții știm cum arată nucile, le mâncăm din copilărie  fiind apreciate pentru miezul lor dulce. Nucile se folosesc în deserturi, salate, dulcețuri sau...
mamaliga pe fund de lemn malai si stiuleti de porumb

Mămăliga: valori nutriționale, beneficii, recomandari

Mămăliga - alimentul nostru traditional. Înlocuitor ideal pentru pâine. Cu toții am mâncat mămăligă cel puțin odată în viață, mai ales dacă avem bunici la...
pastrav curcubeu file

Pastrav – valori nutritive, beneficii și recomandări

Păstrăvul este un pește de ape dulci din zona montantană, foarte apreciat pentru carnea sa fragedă și cu un conținut scăzut de grasimi. Răspândit...
seminte de floarea soarelui

Seminte de floarea soarelui – proprietăți, efecte secundare, beneficii

Seminte de floarea soarelui, la fel de populare ca și semintele de dovleac, sunt consumate de români și nu numai, în cantități considerabile, mai...
tipuri de masline

Măsline – soiuri , prezentare, cum le recunoști

Măslinul este un arbore din familia oleacee, originar din Siria și Asia Mică, foarte răspândit și în bazinul mediteranean din Maroc în Egipt, Grecia ,Italia și Spania. Este considerat...
- Advertisement -

Articole recente

leurda in natura

Leurda – aliment și plantă medicinală. Beneficii și contraindicații

Leurda sau usturoiul sălbatic cunoscut științific sub numele de Allium ursinum  -  cunoscut popular  ca usturoiul ursului, usturoi sălbatic, usturoi cu frunze largi, usturoi...
truguri cu continut ridicat de quercetina

Ce este quercetina? Beneficii, alimente, dozare și efecte secundare

Auzim des despre quercetina și despre beneficiile acesteia pentru organism. Totuși puțini oameni știu ce este exact quercitina, unde o găsim și ce beneficii...
merisoare beneficii

Merișoare – valori nutriționale, benefici și recomandări

Merișoarele  fructe sălbatice la origine ce se consuma de câteva sute de ani în special în Europa și America de Nord. Consumul de merișoare...