vegis.ro

Alimentatie

Alimentatia sanatoasa ne mentine un organism sanatos. Mancarea este combustibilul motorului numit organsimul uman. Alege manacaruri sanatoase care sa te tina în forma.

seminte de floarea soarelui

Seminte de floarea soarelui – proprietăți, efecte secundare, beneficii

Seminte de floarea soarelui, la fel de populare ca și semintele de dovleac, sunt consumate de români și nu numai, în cantități considerabile, mai...
ulei de cocos in borcan

Ulei de cocos – beneficii, recomadari, efecte secundare

În ultimii ani, popularitatea cocosului și, în special, a uleiului de cocos a crescut, datorită tuturor beneficiilor pentru sănătate pe care acesta le aduce. Alimentând...

Sardine – beneficii, recomandări, contraindicații

Sardinele sunt o sursă de hrană încă din antichitate. Sardinele un pește oceanic de mici dimensiuni  8-27 cm ce trăiște în colonii mari. Sardinele...
Fructe de gojipe lingura de lemn

Goji (Lycium chinense)- compozitie, beneficii, recomandari

Auzim de ceva timp despre Goji, cât de sănătos este consumul acestor fructe, si ce beneficii aduce acest fruct pentru sănătate. Unele sunt mituri...
salata verde

Salata – 15 beneficii pentru sănătate

Salata - probabil cea mai cunoscută legumă cu frunze verzi mai ales în perioada primăverii când cu toții vrem să acumulăm  vitamine și minerale...
ghimbir radacina

Ghimbir – beneficii, recomandari, contraindicatii

Oamenii folosesc ghimbirul la gătit și  ca medicament încă din cele mai vechi timpuri. Ghimbirul crește în China, India, Africa, Caraibe și alte zone...
mamaliga pe fund de lemn malai si stiuleti de porumb

Mămăliga: valori nutriționale, beneficii, recomandari

Mămăliga - alimentul nostru traditional. Înlocuitor ideal pentru pâine. Cu toții am mâncat mămăligă cel puțin odată în viață, mai ales dacă avem bunici la...
nuci sparte

Nuci : beneficii, valori nutritionale, recomandari

Cu toții știm cum arată nucile, le mâncăm din copilărie  fiind apreciate pentru miezul lor dulce. Nucile se folosesc în deserturi, salate, dulcețuri sau...
pastrav curcubeu file

Pastrav – valori nutritive, beneficii și recomandări

Păstrăvul este un pește de ape dulci din zona montantană, foarte apreciat pentru carnea sa fragedă și cu un conținut scăzut de grasimi. Răspândit...
seminte de dovleac

Semințe de dovleac – beneficii și contraindicatii

Semințele de dovleac sunt semințe comestibile, de obicei prăjite sau consumate în stare naturală uscate. Semințele de dovleac alături de semințele de floarea soarelui...
- Advertisement -

Articole recente

leurda in natura

Leurda – aliment și plantă medicinală. Beneficii și contraindicații

Leurda sau usturoiul sălbatic cunoscut științific sub numele de Allium ursinum  -  cunoscut popular  ca usturoiul ursului, usturoi sălbatic, usturoi cu frunze largi, usturoi...
truguri cu continut ridicat de quercetina

Ce este quercetina? Beneficii, alimente, dozare și efecte secundare

Auzim des despre quercetina și despre beneficiile acesteia pentru organism. Totuși puțini oameni știu ce este exact quercitina, unde o găsim și ce beneficii...
merisoare beneficii

Merișoare – valori nutriționale, benefici și recomandări

Merișoarele  fructe sălbatice la origine ce se consuma de câteva sute de ani în special în Europa și America de Nord. Consumul de merișoare...