Fosforul: functii, surse naturale, recomandari
Ce este fosforul și de ce este important pentru organism?
Fosforul este al doilea cel mai abundent mineral din organismul uman. Primul este calciul. Corpul...
Potasiu – tot ce trebuie să știi
Potasiul este unul dintre cele șapte macrominerale esențiale. Corpul uman necesită cel puțin 100 de miligrame de potasiu zilnic pentru a sprijini procesele cheie...
Zincul: tot ce trebuie să știi despre acest mineral
Ce este zincul
Zincul este un nutrient care joacă multe roluri vitale în corpul tău. Deoarece organismul nostru nu produce în mod natural zinc, trebuie...
Minerale – rolul lor în organism
Organismul are nevoie de multe minerale pentru a se menține sănătos; acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore...
Magneziu – mineral esențial pentru organism
Magneziu - un mineral ce este implicat în peste 600 de reactii celulare compexe, începând de la producerea ADN-ului și până la contracția musculară.
Magneziul...
Fier – surse naturale, rolul in organism, recomandari
Te-ai simțit epuizat în ultima vreme? Abia poți să urci pe scări fără să te ții de balustradă, chiar dacă ești în formă fizică?...
Calciul – tot ce trebuie sa știi. Cum contribuie la sănătatea ta.
Macroelement vital pentru oameni, calciul este prezent pretutindeni în natura. Calciul are un rol esențial în organismul uman, asigurând funcționarea corectă a sistemului osos,...
- Advertisement -
Articole recente
Cum să fii activ fără restricții: secretul lentilelor de contact pentru sportivi
În călătoria noastră de a duce un stil de viață sănătos și activ, nu există nicio îndoială că sporturile și mișcarea sunt elemente cheie....
Cele mai puternice 13 alimente antiinflamatoare
De la medicii la nutritionisti și persoane obișnuite învațăm că una dintre cele mai bune modalități de a reduce inflamația din organism nu constă...
Rădăcina de brusture: 14 beneficii uimitoare pentru sănătatea ta
Rădăcina de brusture este o legumă foarte hrănitoare originară din Europa și Asia de Nord. Planta de brusture are rădăcini lungi și adânci, de...
