Mersul pe jos 15 minute – 12 beneficii
Mersul pe jos este excelent pentru pierderea în greutate, dar beneficiile depășesc cu mult doar acest simplu avantaj pentru un organism sănătos - de...
Alergare și Jogging – beneficiile pentru sănătate
Alergarea și joggingul sunt cele mai populare forme de activitate fizică cu beneficii dovedite pentru sănătate.
Jogging-ul sau alergarea este o formă populară de activitate...
4 tipuri de exerciții fizice pentru sănătate
Exercitii fizice simple, pe care le poti face în casa sau in parc. Îți întaresc organismul și contribuie la starea generală de bine.
Exercițiul fizic...
Sănătatea și mișcarea
Este dovedit științific că mișcarea, mai ales cea în aer liber, în natură, ne face să ne simțim mai bine.
Sănătatea și mișcarea sunt strâns...
- Advertisement -
Articole recente
Cum să fii activ fără restricții: secretul lentilelor de contact pentru sportivi
În călătoria noastră de a duce un stil de viață sănătos și activ, nu există nicio îndoială că sporturile și mișcarea sunt elemente cheie....
Cele mai puternice 13 alimente antiinflamatoare
De la medicii la nutritionisti și persoane obișnuite învațăm că una dintre cele mai bune modalități de a reduce inflamația din organism nu constă...
Rădăcina de brusture: 14 beneficii uimitoare pentru sănătatea ta
Rădăcina de brusture este o legumă foarte hrănitoare originară din Europa și Asia de Nord. Planta de brusture are rădăcini lungi și adânci, de...
