Ceai de urzica beneficii, recomandari si contraindicatii

1
865
ceai de urzica in ceasca transparenta

Cu toții cunoastem urzica. In copilărie, ne-am înțepat cel puțin odată, jucându-ne în grădină sau în curte cu această plantă. Una din formele medicinale cele mai folosite este ceaiul de urzica. Urzica este atât un aliment ce se consumă mai ales primăvara dar și o plantă medicinală cu multiple beneficii.

Urzica  scurta descriere

Numele urzica(urtica dioica) provine de la cuvântul „uro” ce înseamnă „eu ard” si sugerează senzaţia de usturime ce apare la atingerea plantei.

Desi nu este deloc prietenoasă cu pielea noastră, urzica are incredibil de multe beneficii pentru corpul omenesc si a fost folosita în multe zone de sute de ani ca aliment sau plantă medicinală.

Consumul  de ceai de urzica, combate astenia de primavara si are multe alte beneficii asa cum vom vedea mai jos.

De asemenea sub formă de tincturi sau de ceai, urzicile au fost folosite în medicina tradiţională pentru a face părul să fie mai strălucitor şi mai puternic, sau pentru a curăţa sângele. În Grecia antică erau folosite în tratamentul artritei, tusei sau tuberculozei.


Urzicile sunt printre cele mai bogate plante în substante benefice pentru corpul uman fapt ce a determinat nutritionistii sa-l recomande ca aliment sau planta medicinala pentru detoxifierea si pentru regenerarea organismului. Contin substante de natura proteica si glucidica, un numar extraordinar de aminoacizi, vitaminele B2, K si C, vitamina A, acid pantotenic, beta caroten, saruri de calciu, fier, siliciu, magneziu, potasiu,amine, cetone, steroli si multe altele in cantitati mai mici. Proprietăţile antiinflamatorii sunt datorate prostaglandinelor.


Ceaiul de urzica – Beneficii

Ceaiul de urzica are multiple beneficii pentru organism

Ceai de urzica sursa de minerale si vitamine

Ceaiul de urzica bogat in minerale si vitamine, este ideal pentru vitaminizarea, remineralizarea si echilibrarea sistemului imunitar mai ales primavara când organismul trebuie să se refaca dupa iarnă.

Dacă aveți deficiențe de vitamine (cei mai mulți dintre noi avem din cauza solurilor epuizate), aveți probleme în absorbția nutrienților sau sunt predispuși la acidoză, ceaiul de urzică vă poate restabili echilibrul vitaminelor in organism.

Are proprietăți diuretice

Ceaiul de urzică  este un diuretic blând, ajutând organismul să proceseze și să elimine toxinele. Acesta curăță rinichii și vezica urinară pentru a preveni și calma infecțiile tractului urinar.

În acelalși timp odată cu efectul diuretic ceaiul de urzica ajută si la detoxifierea organismului de substanţe chimice şi metale grele ce se elimină în mare parte prin urină.

Prorietatile  diuretice ale ceaiului de urzica fac din acesta si un foarte bun medicament pentru curațarea rinichilorde pietre si nisip.

Ajutor împotriva anemiei

Urzica, având un conținut ridicat de fier, face ca si ceaiul de urzica sa elimina starile de anemie, ce apar mai ales primavara.Consumul a 2-3 cani de ceai e zi ar trebui să fie îndeajuns pentru a elimina o stare anemică ușoară la un adult.

Ceaiul de urzica reduce inflamația

Urzica contine o gama larga de compusi care ajuta la reducerea inflamatiilor.

Proprietăţile antiinflamatorii sunt datorate prostaglandinelor prezente în compozitia urzicii.

 

Ceaiul de  urzica medicament natural pentru  alergii

Ceaiul de urzică previne și vindecă alergiile care se întâmplă cu schimbările sezoniere- primavara si toamna, cum ar fi mâncărimea, rinita alergică și strănutul. Urzica ajută la reducerea cantității de histamină pe care organismul o produce ca răspuns la alergen, astfel încât medicii prescriu urzica liofilată pentru a preveni apariția febrei fânului.

Tratament pentru hiperplazia benigna de prostată – HBP

Centrul Medical al Universității din Maryland subliniază că rădăcina de urzică este folosită pentru a trata BPH în Europa. Studiile de laborator arată că urzica poate funcționa ca finasteridul (un medicament folosit pentru a trata HBP) în încetinirea înmulțirii celulelor prostatei, deși nu reduce dimensiunea glandei prostatei. Oamenii de știință nu sunt siguri cum urzica reduce simptomele HBP, de aceea este necesară mai multe cercetări în acest domeniu.

Desi ceaiul din radacina de urzica ar putea avea acelasi efect, nu exista studii clinice care sa certifice efectele acestuia asupra HBP

Un tonic bun pentru femei

Ceaiul de urzică este bogat în fier și ajută la combaterea anemiei. Femeile însărcinate ar trebui să bea ceai de urzică pentru a preveni sângerarea și face fătul puternic. Urzica funcționează, de asemenea, ca galactagog, adică o substanță care stimulează producția de lapte la mamele care alăptează. De asemenea, femeile tinere pot bea ceai de urzică pentru a preveni balonarea și crampele care însoțesc debutul ciclului menstrual. Reduce fibroamele și reglează fluxul menstrual și previne simptomele menopauzei la femei prin procesarea estrogenului.

Întărește sistemul imunitar

Planta de urzică conține mai mulți compuși care stimulează imunitatea, inclusiv flavonoizi, carotenoizi și vitamina A și  vitamina C. Acești antioxidanți ajută la protejarea celulelor imune împotriva daunelor care pot slăbi funcția imunitară.

Cercetările arată că extractul de urzică întărește răspunsul imun, încurajând activitatea celulelor imune. Oamenii de știință de la Universitatea Hacettepe din Ankara, Turcia, au descoperit că planta stimulează celulele T ale sistemului imunitar, care ajută la combaterea infecției și a altor agenți patogeni care provoacă boli în organism. Beti ceai de urzica regulat pentru a vă întari sistemul imunitar.


Bun pentru sănătatea orală

Gura spune multe despre sănătatea ta, iar igiena orală slabă îți poate afecta într-adevăr starea de bine. Problemele gingivale precum gingivita și placa pot provoca halitoză și răni ale gurii. Preveniți gingivita folosind extracte de ceai de urzică cu apa de gură în timp ce faceți gargara.

Citeste si  Uleiuri esentiale - scurt ghid, ce sunt, beneficii, cum se folosesc

Antinflamator natural

Ceaiul de urzica este cunoscut ca un antiinflamator natural. Urzicile funcționează ca un antiinflamator natural printr-o serie de mecanisme diferite, cum ar fi scăderea activității de legare a kappa B (NF-kB) la ADN. Extractul de urzică, utilizat pentru tratarea artritei, s-a dovedit a scădea nivelul compușilor pro-inflamatori, cum ar fi interleukina-6 și • proteina C-reactivă.

Prin acţiunea antiinflamatoare ceaiul de urzici reduce simptomele cauzate de artrită.

Poate ajuta în controlul glicemiei

Ceaiul de urzică poate ajuta  bolnavii de diabet să tină sub control glicemia.

Un studiu realizat pe pacienti cu stadii avansate de diabet de tip 2 a relevat faptul ca controlul glicemiei a fost îmbunatațit la pacientii care au luat constant un extrat de frunze de urzica.(sursa)

Intr-un alt studiu in care s-a folosit o combinatie de urzică si urzică moartă – a redus întro anumita măsura nivelul glicemiei (sursa)

Se pare că si ceaiul de urzică are anumite efecte asupra glicemiei, dar e nevoie de cercetari mai amănunțite.

Atenție nu folosiți ceaiul de urzica ca înlocuitor pentru insulină!

Rol protector pentru ficat

Ceaiul de urzica la fel ca si alte ceaiuri naturale din alte plante precum rostopasca, afinul, sau ceaiul de salvie au un rol protector asupra celulelor hepatice mai ales în cazul medicamentației excesive. Ceaiul de urzica a  prezentat efect protector împotriva hepatotoxicității induse de acetaminofen, în studii de laborator. (sursa)

Acetaminofenul este un medicament analgezic și antipiretic fără prescripție larg utilizat pentru dureri și febră ușoară până la moderată. Inofensiv la doze mici, acetaminofenul are potențial hepatotoxic direct atunci când este luat ca supradozaj și poate provoca leziuni hepatice acute și moarte din cauza insuficienței hepatice acute.

Citeste si  Salvia - beneficii, efecte secundare, administrare

Ceaiul de urzica  energizant

Cunoscut incă din antichitate pentru efectul energizant ceaiul de uzica este folosit si de către fermieri ca fertilizator pentru grăbirea creșterii plantelor dar si protejarea acestora de daunatori.

Ceaiul de urzică mărește nivelul hemoglobinei datorită conținutului mare de fier și înlătură oboseala, lipsa de putere și epuizarea.

Poate încetini evoluția prostatei

Urzica contine sterolii, componente din frunzele de urzici, ce reduc activitatea dehidrotestosteronului, care cauzează afecţiuni ale prostatei. Totusi s-a dovedit că, consumul de ceai de urzica sau produse pe baza de urzica încetinesc evolutia prostatei dar nu îi micsoreaza dimensiunile.

Alină durerile în afecțiunile reumatice

Cantităţile însemnate de bor şi siliciu din frunzele de urzici sunt de ajutor în reducerea durerilor provocate de osteoartrite, tendinite, bursite, artrita reumatoidă sau guta.

Ceai de urzica bun pentru digestie

Bea ceai de urzică pentru a scăpa de indigestie, greață, exces de gaze, greață, colită și boala celiacă. De asemenea,  ceaiul de urzica previne diareea prin uciderea viermilor intestinali și a paraziților.

Ceai de urzica – uz extern

Cu ceai de urzica se activeaza regenerarea tesuturilor si epitelizarea lor fiind folosit cu precadere în tratamentele de natura cosmetica. Se ştie că folosind ceai de urzici puteţi îmbunătăţi aspectul tenului, făcându-l mai curat şi mai sănătos.

De asemenea compresele cu ceai de urzici ajuta la cicatrizarea ranilor

Cum se prepara corect ceaiul de urzica?


Ceaiul de urzica se prepara prin oparire sau infuzie, astfel incat planta sa nu isi piarda proprietatile curatorii.

Peste o lingura de urzici se toarna o ceasca de apa clocotita, se acopera pret de 1-2 minute, dupa care se strecoara.

In caz ca se doreste pregatirea unei cantitati mai mari se va repeta procedeul folosind 4-5 linguri cu frunze uscate de urzici la un litru de apa fiarta.

 Un pahar de ceai de urzici combinat cu ceai de coada soricelului pe zi ajuta si la toniefierea stomacului

Ceai de urzica – contraindicatii si efecte adverse

Deși urzica este în general considerată a fi sigură și netoxică, există unele efecte secundare asociate cu utilizarea sa necorespunzătoare.

Dacă urmaţi un tratament cu medicamente, consultaţi medicul înainte de a începe un tratament cu ceai sau tinctură de urzici. Unele medicamente pot interacţiona în mod negativ cu planta.

Datorită proprietăţilor de detoxifiere, urzicile pot provoca, la unele persoane, un uşor discomfort gastro-intestinal.

Din cauza actiunii diuretice, consumul excesiv de  ceai de urzici poate cauza un dezechilibru electrolitic. Pentru cei care beau frecvent ceai de urzica este recomandat sa aiba grija ca dieta lor zilnica sa contina destul potasiu.

Cercetari recente de laborator au dovedit ca urzicile determina contractii ale uterului, din acest motiv fiind recomandat ca femeile insarcinate sa se fereasca de consumul de urzica.

Recomadarea specialistilor este de consum  a maxim  4 cani de ceai de urzica pe zi.


Precautii


Este important ca atunci cand culegeti urzicile sa purtati manusi fiindca tepii urzicilor contin histamine ce provoaca dureri ce persista cateva ore.

Sfat medical
Avand o influenta benefica pentru pancreas, ceaiul de urzici scade si nivelul glicemiei, vindeca bolile si inflamatiile cailor urinare, precum si retentia urinara patologica. Deoarece are un usor efect usor laxativ, este recomandat mai cu seama pentru o cura de primavara.

Concluzii

Ceaiul de urzica este un remediu naturist cunoscut inca din antichitate.

Dintre efectele sale benefic e pentru sănătate putem enumera: efectul energizant, antiinflamator, proprietățile diuretice si de detoxifiant, dar si beneficiile pentru tonifierea părului.

Desi ceaiul de urzica este in general sigur pentru consum, nu depăsiti 4 cani pe zi. Ceaiul de urzica poate avea si efecte secundare sau poate interactiona cu medicamentele.

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.