Începe școala, un stres foarte mare atât pentru parinți cât și pentru copii. Iata cum atenuezi frica începutului de școală.

Indiferent dacă începutul unui nou an școlar este gata sa înceapă sau a început deja de câteva săptămâni, sfârșitul lui august vine adesea cu un stres suplimentar pentru unii părinți: un sentiment crescut de anxietate – incepe scoala.

Dacă sunteți o mamă care se confruntă cu un usor de stres la începutul unui nou an școlar, nu sunteți singura. De fapt, sentimentul tău este mai frecvent decât ai putea crede – mai ales dacă, copiii tăi sunt mai mici, in primii ani de scoala.

Un studiu, al unui centru de educational din Statele Unite a relevat ca toti membrii familiei sunt afectati de acest stres. Insa, in cazul mamelor, 63% dintre cele intervievate au  recunoscut ca sunt afectate de stresul primei zile de scoala a copilului.

In cazul copiilor doar 27% dintre acestia au raspuns ca sunt stresati de prima zi de scoala.

Specialistii spun ca e normal sa se inample asa. Iata de ce: Prima zi a copilului la scoala sau la gradinita este o experienta inedita pentru parinti. E prima data in cariera lor de parinte cand pierd o parte din controlul pe care il exercitau pana atunci.

Asadar psihologii ne spun ca e normal sa simtim anxietate si o usoara nervozitate si agitatie. Se pare ca schimbarea de statut dar si de scenariu e mai greu de suportat pentru parinti decat pentru copii.

Iata cum poti sa controlezi stresul primei zile de scoala:

Antrenamentul da rezultate

Cu cateva zile, chiar saptamani, incercati sa va formati o rutina. Pregatiti programul traseului zilnic.

Refaceti traseul pana la gradinita/scoala. Daca traseul va permite sa mergeti pe jos cu atat mai bine. Faceti plimbari scurte pentru a cunoaste imprejurimile. Copilul trebuie sa se familiarizeze cu traseul.

Daca drumul pana la scoala/gradinita e cu masina, faceti drumul cu un scenariu adaptat. Povestitii copilului ce se va intampla in cladirea scolii, chiar cand va aflati in fata ei. Ideal ar fi ca parintele care va indeplini aceasta misiune sa fie cel care face aceste plimbari.

Aceste trasee nu doar ca ajuta la indepartarea eventualului stres al copilului dar si al mamei.

Sculatul dimineata

Unul din punctele stresante ale rutinei zilnicei legate de mersul la scoala este sculatul dimineata.

Cu cel putin 10 zile inainte de scoala incepeti sa exersati sculatul dimineata la ora la care ar trebui in mod normal sa se trezeasca copilul. Primele zile va fi greu, dar nu va lasati , antrenamentul da roade după principiul picaturii chinezesti.

Culcatul mai devreme va ajuta foarte mult in schimbarea orei de trezire a copilului. Chiar daca cel mic nu adoarme in primele zile, e important sa stea in pat mai devreme.

Ghiozdanul

Ghiozdanul e un obiect in jurul caruia trebuie creata o poveste. Facut acestuia seara face parte dintr-o rutina ce trebuie exersata.

Fiecare caiet , creion sau obiect ce ii trebuie la scoala trebuie sa aiba o mica poveste. Sa nu mai para banal sau lipsit de importanta daca lipseste.

Aceste mici detalii va ajuta , ca parinte sa inlaturati parte din stresul primei zile de scoala.

Un ghiozdan nou, poate fi un element bun de care sa va legati povestile despre prima zi de scoala.

Abordând acea primă zi ca un campion

Atunci când prima zi vine în cele din urmă, nu nimic neobișnuit ca, copiii mai mici să se agațe și să se lupte puțin.

Pentru părinții care sunt deja nerăbdători cu privire la modul în care copilul lor poate face față acestei tranziție, ei pot fi tentați să-și prelungească momentul de la revedere. Cu toate acestea, specialistii insista ca acest moment sa fie cat mai scurt.

Da, primele despartiri vor fi cu agitatie si plansete.

Tebuie sa rezistati tentatie de a va intoarce dupa 15 minunte!

Prelungirea momentului despartirii nu va ajuta cu nimic, cel mic va vedea ca are o sansa sa nu se desparata de voi si se va agata de ea cu disperare.

Majoritatea educatorilor va vor spune ca cel mic s-a linistit dupa 10 minute,dar parintii care insista sa raman, sau chiar sa revina pentru a se convinge nu fac decat sa inrautateasca lucururile.

Cand un copil incepe sa planaga sau sa se agite, declanseaza la parinti instinctul de aparare al progeniturii, instinct ce uneori nu poate fi controlat.

Un sfat foarte buna unui psiholg american in astfel de conditii este :” Fii calm si impartaseste calmul cu copilul tau nu sari in haosul pe care cel mic il creaza”.

Prima zi de scoala e un proces de maturizare pentru copil dar si pentru mame. Este o treapta in evolutia spre independenta a copilului. Cu toti ne dorim copii independeti care sa faca fata provocarilor noului statut de la scoala sau gradinita, al copilului.

Merita sa pregatim acest moment din timp in asa fel incat trecerea sa fie cat mai usoara. Dupa depasirea momentului cel mic va deveni mai puterni emotional si psihic.

Esti stresata  pentru prima zi de școala a copilului? Impartașește-ne experiența ta!