Uleiuri esentiale – scurt ghid, ce sunt, beneficii, cum se folosesc

0
402
uleiuri esentiale si plante

Uleiurile esentiale au cunoscut în ultimii ani și la noi o utilizare din ce în ce mai largă. Dar utilizarea uleiurilor esentiale nu este nouă. De fapt uleiurile esențiale se folosesc de secole de la ritualuri de îmbălsămare, în aromaterapie, ca remedii naturiste în diverse afecțiuni, ritualuri religioase, tratamente de înfrumusețare.

Uleiurile esentiale au însoțit oamenii de-alungul istoriei, așadar putem spune că folosirea de uleiuri esentiale este la fel de veche ca și civilizatia umană.

Ce sunt uleiurile esentiale

Uleiurile esențiale sunt utilizate cel mai frecvent în aromaterapiei, în care sunt administrate prin diferite metode, inhalare,înghițire sau aplicare directa e piele.

Uleiurile esențiale nu sunt destinate să fie înghițite.

Un uleiurile esențiale sunt lichide hidrofobe concentrate, ce conțin compuși chimici din plante, volatili (care se evaporă ușor la temperaturi normale)  Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, cunoscute sub denumirea de uleiuri volatile, uleiuri eterice, aterolee sau pur și simplu ca uleiul plantei din care au fost extrase, cum ar fi uleiul de menta.

Un ulei esențial este „esențial” în sensul că, conține „esența” parfumului plantei – parfumul caracteristic al plantei de la care este derivată.

Termenul „esențial” utilizat aici nu înseamnă indispensabil sau utilizabil de organismul uman, la fel ca în termenii aminoacizi esențiali sau acid gras esențial, care sunt așa numiți pentru că sunt solicitați nutrițional de un organism viu dat.

Produsele chimice din uleiurile esențiale pot interacționa cu corpul tău în mai multe moduri. Atunci când sunt aplicate pe pielea ta, unele substanțe chimice vegetale sunt absorbite.

Se crede că anumite metode de aplicare pot îmbunătăți absorbția, cum ar fi aplicarea cu căldură sau în diferite zone ale corpului. Cu toate acestea, nu există cercetări în domeniu care să confirme sau să infirme aceste ipoteze.

Cum se produc uleiurile esentiale

În funcție de materiile prime din care se extrag uleiurile esentiale se produc folosind mai multe metode. Cele mai folosite metode sunt distilarea, stoarcere sau presare, extractie prin solvent.

Distilarea

Cele mai comune uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda, menta, uleiul de arbore de ceai, paciuli și eucalipt sunt distilate. Materialul vegetal brut, format din flori, frunze, lemn, scoarță, rădăcini, semințe sau coajă, este pus într-un alambic (aparat de distilare) peste apă. Pe măsură ce apa se încălzește, aburul trece prin materialul vegetal, vaporizând compușii volatili. Vaporii curg printr-o spirală răcită, unde se condensează înapoi în lichid, care este apoi colectat în vasul receptor. Este acelasi principiu ca si la distilarea alcoolului.

Majoritatea uleiurilor sunt distilate într-un singur proces. O excepție este ylang-ylang (Cananga odorata) care este purificată printr-o distilare fracțională.

Presare

Majoritatea uleiurilor din coajă de citrice sunt stoarse mecanic sau presate la rece (similar cu extragerea uleiului de măsline).  Datorită cantităților relativ mari de ulei din cojile de citrice și costurilor reduse pentru a crește și a recolta materiile prime, uleiurile din citrice sunt mai ieftine decât majoritatea celorlalte uleiuri esențiale. Uleiuri de lămâie sau portocale dulci sunt obținute ca produși secundari ai industriei ce relucrează citricele.

Înainte de descoperirea distilării, toate uleiurile esențiale au fost extrase prin presare.

Extragerea solventului

Majoritatea florilor conțin prea puțin ulei volatil pentru a fi expuse, dar componentele lor chimice sunt prea delicate și ușor de denaturate de căldura ridicată folosită în distilarea aburului. În schimb, pentru extragerea uleiurilor se folosește un solvent, cum ar fi hexanul sau dioxidul de carbon. Extractele din hexan și alți solvenți hidrofobi se numesc betoane, care sunt un amestec de ulei esențial, ceară, rășini și alte materiale vegetale lipofile (solubile în ulei).

Citeste si  Argila bentonita - remediu naturist, beneficii si contraindicatii

Uleiuri esentiale – moduri de folosire

Producătorii folosesc uleiuri esențiale pentru a crea o gamă de produse. Industria cosmetică și a machiajului folosește uleiuri esențiale pentru a crea parfumuri, pentru a adăuga parfum în creme și soluții pentru corpului și chiar ca surse de antioxidanți naturali în unele produse de îngrijire a frumuseții.

Oricine a folosit  ulei mentolat într-un dispersor de vapori pentru a ajuta la curățarea sinusurilor lor a folosit o formă de aromaterapie. După cum notează autorii unui studiu din 2013, inhalarea mentolului poate reduce congestia și nasul înfundat.

Principala arie de folosire a uleiurilor esentiale este aromaterapia. Aromaterapia este una din cele mai vechi metode de medicina alternativa, praticată din cele mai vechi timpuri.

In aromaterapie uleiurile esentiale sunt in general inhalate.

Atenție! Uleiurile esentiale nu sunt facute sa fie administrate pe cale orala.

Așa cum spuneam uleiurile esentiale pot fi aplicate și direct pe piele, dar unele dintre acestea din cauza concetratiei mari de anumite substante pot da iritații sau alergii.

Uleiurile Purtătoare

Uleiurile purtatoare (de baza, transportoare) sunt exact ceea ce semnifica denumirea – acestea  uleiuri ce au rol de a purta, transporta un ulei esential pe piele atunci cand este aplicat local.

Uleiul purtator ajută la răspândirea uleiul esential (chiar si în cantitati foarte mici) pe o zona mai intinsa, decat in cazul in care ar fost aplicat uleiul esential simplu. Uleiurile purtătoare pot ajuta la ameliorarea problemelor legate de piele, precum acnee, eczema, piele uscata, pete solare, etc.

Uleiuri purtatoare, au de asemenea,  rolul de a incetini viteza de absorbtie a uleiurilor esentiale, și astfel cresc impactul uleiurilor esentiale pe termen lung. Inainte de a utiliza topic un ulei esential.

Princialele uleiuri purtătoare sunt:

  • Uleiul de măsline
  • Uleiul de cocos
  • Uleiul de jojoba
  • Uleiul de migdale
  • Uleiul de avocado

Este important să încercați uleiurile purtătoare înainte de le folosi pe suprafețe mari, deoarece diferite uleiuri purtătoare îți pot afecta pielea în mod diferit. De exemplu, dacă folosești un ulei esențial pentru a trata acneea, testează câteva uleiuri diferite pe o secțiune mică a feței pentru a vedea cum reacționează pielea.

Inainte de a aplica direct e piele uleiul esential consultati un medic dermatolog sau alergolog.

Uleiuri esentiale – beneficii pentru sănătate

În ciuda utilizării pe scară largă a acestora, se știe puțin despre capacitatea uleiurilor esențiale de a trata anumite afecțiuni.

Iată o privire la dovezile referitoare la unele dintre problemele comune de sănătate pe care uleiurile esențiale și aromaterapia au fost utilizate pentru a le trata.

Stresul si anxietatea

Se estimează că 43% dintre persoanele care au stres și anxietate folosesc o formă de terapie alternativă pentru a ameliorarea simptomele.

În ceea ce privește aromaterapia, studiile inițiale au fost foarte încurajatoare. Multe studii au arătat că inhalarea unor uleiuri esențiale poate funcționa alături de terapia tradițională pentru a trata anxietatea și stresul.

Migrene si dureri de cap

Studii recente au relevat că, durerile de cap  s-au reduse după aplicarea pe piele de ulei de mentă și ulei de lavandă.(sursa)

Ba mai mult, s-a sugerat că aplicarea unui amestec de ulei de mușețel și susan pe tâmple poate trata durerile de cap și migrenele. Acesta este un remediu tradițional persan pentru durerile de cap (sursa)

Totuși, deși rezultatele studiilor sunt încurajatoare, e nevoie de cercetări clinice mai aprofundate.

Beneficiile uleiurilor esential pentru somn și insomnie

S-a demonstrat că mirosul de ulei de lavandă îmbunătățește calitatea somnului femeilor după naștere, precum și a pacienților cu boli de inimă (sursa)

O recenzie a examinat 15 studii privind uleiurile esențiale și somnul. Majoritatea studiilor au arătat că mirosul uleiurilor – în mare parte ulei de lavandă – a avut efecte pozitive asupra obiceiurilor de somn.

Folosind uleiuri esențiale pentru a stimula semnale pozitive în creierul dvs., puteți reduce semnificativ condițiile emoționale negative. Puteți utiliza aceste uleiuri într-un difuzor de ulei sau o baie fierbinte.

Uleiurile esentiale pot reduce inflamatia

Există motive să credem că uleiurile esențiale pot ajuta la combaterea afecțiunilor inflamatorii. Unele studii de laboratr arată că uleiurile esentiale au efecte antiinflamatorii (sursa)

Citeste si  Remedii naturiste pentru colesterol mare

Un studiu efectuat la șoarece a descoperit că ingerarea unei combinații de cimbru și uleiuri esențiale de oregano a ajutat la inducerea remisiei colitei. (sursa)

Cu toate acestea, foarte puține studii umane au examinat efectele acestor uleiuri asupra bolilor inflamatorii. Prin urmare, eficacitatea și siguranța lor nu sunt cunoscute pe deplin.

Posibile proprietăți antibiotice și antimicrobiene

Studiile efectuate în laborator au investigat uleiurile esențiale, cum ar fi uleiul de menta  și uleiul de arbore de ceai, pentru efectele antimicrobiene ale acestora, observând unele rezultate pozitive.

Nu se stie care sunt efectele acestor uleiuri în interactiune cu corpul uman, așadar este nevoie de cercetări mai ample și de mai lunga durata.

Unele cercetări indică și alte beneficii ale uleiurilor esentiale pentru organismul uman, dar nu sunt studii destul de intemeiate e care să ne putem baza.

Cum să alegi uleiurile esentiale

Multe companii susțin că uleiurile lor sunt „pure” sau „de calitate medicală”. Cu toate acestea, acești termeni nu sunt definiți universal și, prin urmare, au o greutate redusă.

Având în vedere că sunt produse ale unei industrii nereglementate, calitatea și compoziția uleiurilor esențiale pot varia foarte mult, iar unele uleiuri esentiale pot lăsa mult de dorit în privința calității.

Există câteva criterii după care să vă ghidați atunci când cumpărați uleiuri esentiale:

Puritatea: Uleiurile esentiale trebuie să conțină doar substanțe naturale extrase prin procedeele enumerate mai sus. Nu trebuie să existe aditivi, substanțe sintetice, uleiuri sau orice altă substanță.

Producătorul: Fiind o piață nereglementată, reputația producătorului este un criteriu foarte important. Înainte de a cumpăra documentați-vă despre producător, despre produsele sale , standarde de calitate implementate în procesul de producție al uleiurilor esentiale.

Calitatea: Uleiurile esentiale extrase prin cele 3 metode cunoscute nu își pierd propriețățile destul de ușor. Dacă este menționată o altă metodă de extragere a uleiurile atunci cu siguranță uleiurile esentiale nu sunt de calitate.

Uleiuri esențiale efecte secundare

Chiar dacă sunt extrase din plante și sunt 100% naturale uleiurile esentiale nu sunt  și 100% sigure pentru uzul uman.

Plantele pot fi și ele toxice pentru organismul uman, unele dintre ele chiar mortale, așadar și uleiurile esentiale pot fi toxice sau cel puțin pot avea efecte secundare.

Cu toate acestea, atunci când este inhalat sau combinat cu un ulei de bază pentru utilizare pe pielea ta, cele mai multe uleiuri esențiale sunt considerate sigure. Asigurați-vă că luați în considerare și alții din mediul dvs. care ar putea inhala aroma, inclusiv femeile însărcinate, copiii și animalele de companie.

Posibile efecte secundare:

  • erupții cutanate
  • atacuri de astm
  • dureri de cap
  • reactii alergice

Uleiurile esentiale ce au fost asociate cel mai frecvent cu reacții adverse sunt  uleiul de lavanda,  uleiul de menta, uleiul arborele de ceai și ylang-ylang.

Nu este recomandată înghițirea uleiurilor esențiale, deoarece acest lucru ar putea fi dăunătoare și, în unele doze, fatală.

Nu vom detalia în acest articol tipurile de uleiuri de esentiale si este rolul fiecăruia. Vom dezolta acest subiect amplu într-un articol separat.

Concluzii

Uleiurile esențiale sunt considerate în general sigure pentru a inhalate sau aplica pe piele dacă au fost combinate cu un ulei de bază. Uleiurile esentiale nu trebuie consumate pe cale orală.

Cu toate acestea, nu există dovezi care susțin multe dintre ipotezele referitoare la sănătate, iar eficacitatea acestora este adesea exagerată, totuși pot ameliora afecțiunile ușoare precum migrene, dureri de cap, anxietate, probleme de somn, insomnia.

Pentru probleme minore de sănătate, utilizarea uleiurilor esențiale ca terapie complementară este probabil inofensivă, dar și efectele nu sunt atât de puternice.

Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune gravă de sănătate sau luați medicamente, trebuie să discutați despre utilizarea uleiurilor esentiale cu un medicul specialist.

 

Articolul are caracter pur informativ si nu reprezintă o recomandare medicală și nici nu ține loc de un consult medical de specialitate

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.